4技能試験の概要/対策＆勉強法

受験生GMARCHを志望しているのですが、TEAPや英検などを受けると有利になると聞きました。どれくらいの基準をクリアすれば良いのでしょうか？ たしかに外部試験を受けた方が良いという意見が良いですよね ...